En Paleo Para Principiantes: La Guía Que Te Enseñará Paso A Paso A Bajar De Peso, Mantener Una Figura Envidiable Y Una Salud Óptima, ¿qué vas a encontrar? Pues eso una guía que te permitirá llevar una dieta saludable basándose en el método Paleo.
Se nos explica el origen de la dieta y sus beneficios enseñándonos a elegir que alimentos son saludables y cuales prohibidos.. o menos recomendables.
También añade consejos y recetas para llevar adelante unos hábitos alimenticios saludables.
Con toda esta información y una tabla de ejercicios adecuada, conseguirás ser la envidia del vecindario en muy poco tiempo.
Si te interesa el tema lo mismo te viene bien echar un vistazo a este otro libro que también trata el método Paleo:
Nos ha parecido un libro ameno y rápido de leer , con mucha información fácil de asimilar, que valdrá como consulta si te lías al tema. Pero esto sólo es una opinión.. y tú qué opinas?
Sinopsis
En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la dieta paleo. A través de muchos años de estudio e investigación pude llegar a conocer a fondo el estilo de vida paleo y te puedo garantizar que es el único camino 100% garantizado para lograr el cuerpo y la salud que siempre has anhelado.
Te explico de una forma muy sencilla qué es la dieta paleo y por qué es la fórmula más efectiva para bajar de peso. Descubrirás exactamente cuáles son los alimentos que necesita tu cuerpo para desarrollar todas sus funciones y cuáles le causan daño a tu organismo. Desmonto muchos mitos que se han generado en torno a las comidas que consumimos a diario.
Quise que este libro se convirtiera en una guía de alimentación para ofrecerle a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas que requiere, así que comparto varias deliciosas recetas paleo para las tres comidas del día: desayuno, almuerzo y cena.
Sí se puede darle un gusto al paladar mientras te cuidas. Así que también aprenderás cómo preparar los postres más deliciosos y a la vez saludables.
También te hablaré de la dieta pegana, un híbrido entre la paleo y la vegana, que también ha ganado mucha aceptación a nivel internacional.
Acerca del autor: Soy un profesional ligado a la salud e investigador. Soy un apasionado de los libros de nutrición, la salud y el fitness. Es por ello que disfruto mucho leyendo material relacionado con dietas, salud y estilo de vida fitness.
A lo largo de estos años he vivido y aprendido mucho a través de mis conferencias, de mis pacientes y de mis libros y me gustaría compartirlo contigo. He estudiado a fondo la naturaleza del cuerpo humano y la forma cómo funciona, hasta descubrir que el mejor método que existe para bajar de peso y lograr el cuerpo que siempre has deseado es la dieta paleo.
